【亭】美麗的"心"世界

韭菜盒子
約做12個

一.內餡:

韭菜200g,冬粉一把,蝦皮3大匙,五香豆干8片,
雞蛋3顆,

最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果！這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。

1 優酪乳加食鹽，我愛我的磨砂膏

優酪乳不但可以滋養身體，更具有美膚的功效。你可以在優酪乳中加入食鹽，作為身體磨砂膏，優酪乳中的AHA酸可以柔和清除頑固角質，而食鹽在去角質的同時還起到殺菌的作用，真是好用又實惠！每週兩次，就能讓肌膚清透柔滑。在對付角質較厚的肘關節時，你可以在手心放適量調好的磨砂膏，以畫圈的方式按摩，然後稍稍停留一二分鐘後再沖掉。

2 入秋多點酸溜溜

中醫認為秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能，因為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木。”從食物屬性解釋，就是少吃辛，以免加重燥氣。多吃酸食有助生津止渴，但也要適量，有些人愛吃酸梅止渴，其實酸梅屬於鹼性，吃多了反而會影響腸胃道消化。偏酸性水果有：蘋果、葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂等。

3 潔面品早晚要分開

護膚要分早晚是MM們已經養成的習慣，其實潔面品更需分早晚，因為只有清潔的基礎打好，才能讓護膚更有效！清晨肌膚經過一整夜的修護，正處於最佳狀態，且一夜好眠肌膚也不會沾染太多的灰塵，所以早上的潔面品要選溫和型的。晚上清潔則需要選擇清潔力強一些的，因為白天即使不化妝，你也會用防曬隔離等產品，且肌膚在室外經過一整天，會受到各種污染，肌膚上的污垢自然要比早上多一些。如果化了妝，要先卸妝再清潔。

4 痘痘肌化妝術

著名的化妝師Bobbi Brown女士告訴我們，遮瑕筆或粉妝條是遮掩痘痘最好的工具。液態配方的粉妝產品太薄亮透明，不足以遮蓋痘痘。可用遮瑕膏或粉妝條抹在自己的臉頰，顏色儘量與膚色相近，如果那一抹從肌膚表面消失，就是適合的顏色了。每天的遮瑕方法是：在有痘痘的部位點上遮瑕膏或粉妝條，用食指輕輕拍打融入。接著，用粉撲或小蜜粉刷輕壓上透亮的蜜粉，與遮瑕膏或粉條充分貼合。如果還能看到痘痘，就再上一層遮瑕乳、粉妝條與蜜粉。

5 卸妝按摩不能超過30秒！

如果你用的胸罩是有鋼絲的，這些是比較貴，又說用了它，胸部不易下垂。
千萬不要信啊！因為有兩條鋼絲，所以壓力更大， 令淋巴阻塞更嚴重。

你試試用手按按胸罩肩帶和正中央的位置，好痛啊！因為有阻塞囉。

不想得 cancer  (  乳癌  )，就快將那兩條鋼絲拿出來，每天洗澡時要記得多擦擦那些痛的位置，慢慢淋巴和任脈通了，你就不痛，生cancer 的機會也減低啦。

自己多按摩胸部，由下向上推，那就不會下垂了。
男士們，請告訴你的另一半吧！

穿胸罩1天勿超過 12小時 （  文章來源：吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸  ）

日常生活中有什麼因素會導乳癌？相信愛美的女性一定難以想像， 胸罩也可能成為致癌的因素，這有理可循的，因為胸罩長時間壓迫著胸部，將使毒素停滯在胸部的組織當中，而如果穿戴胸罩的時間一天長達18小時以上，毒素便會盡其所能，在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。

快年底了，結婚的人就像是早春的竹筍，到處發了。翻翻報紙就知道了:西班牙王儲結婚了，李湘李厚霖結了，小甜甜又結了，聽說查爾斯王子也打算再結一次,就連王菲和李亞鵬竟然也要結婚了。平頭小民結婚的也就更多了，一次次催命的請柬讓你在掏禮金的時候，小心眼可是一陣陣地抽疼。雖然你參加婚禮感覺像趕場，人家可是打定主意一輩子僅此一次，或者這是最後一次，所以在每次參加婚禮時，你還是要打起萬分小心，千萬不能犯錯，不然說不定新娘新郎就要記你一輩子。



　　NO.1首戒：一定不要搶新娘的風頭

　　所有的婚禮都是爲了新娘舉行的，婚禮這一天永遠屬於新娘。連另一個主角，新郎也不過只是她的陪襯。想像一下，如果你在人家的婚禮上，大出風頭，大搶眼球，那麽你完蛋了，這輩子都是新娘最大的仇人。

　　現在婚禮舉行的通常是不中不西，新娘既穿西式婚紗也穿中式禮服，所以爲了不搶新娘的風頭，有幾種顔色是一定不能穿的，那就是白色或者很淡的米色系列以及大紅色。不然，坐在酒席上老是吃新娘的白眼，那些大魚大肉的滋味也一定不會很好。當然如果新娘要求你穿，那可以另當別論。

身邊有一些宅女，每天在家研究最多的就是實用有效的美容秘笈了。

於是，悉心向她們討教，

總結出美麗宅女們公認的美容小秘方和大家一起分享。

1.隔夜茶能增長睫毛

將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，

利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！

保証是最價又經濟的“睫毛增長液”，

如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

2.橡皮筋是剪指甲好幫手

人們都知道，多吃少動會變胖，

但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發胖，

現在來看看什麼是讓我們難以想像的發胖幕後原因吧!

1.發胖絕對與午餐選擇有關~外賣、快餐熱量大得驚人﹔

選擇西式快餐：

一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多﹔

一克油能提供9千卡熱量，

以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，

因此，速食是含熱量最高的食物。

常常被人遺忘的7個化妝基本步驟

１．粉底太淺色

中國人有一句「一白遮三丑」，但是用在粉底卻是大錯特錯──千萬不要挑較自己臉容淺色的粉底，這反而會令你面對的幼紋更明顯；而且隨著年紀越大，就算本身臉容多白，也可挑略略溫暖的顏色作粉底。

２．粉底太厚

女生愛漂亮天經地義， 但是有很多化妝禁忌妳犯下了都不知道，今天我們條列的一般女生最常犯下的10大禁忌，要你好看！

check point 1 粉底別再妝白

很多彩妝師對女性朋友提出吶喊：不要再妝白了！

儘管一白遮三醜，不過，臉部與脖子兩層明顯的色差，往往還是洩了底呢！
這可是彩妝師的大忌，還有髮際與嘴角處的底妝要塗抹均勻，不然就會流於厚粉印象喔！

有人說，測試粉底要在手肘內側，有人說要塗抹在脖子與臉頰交接處，其實，最不出錯的方式，是直接把粉底塗抹在臉部與脖子交界處，出去百貨公司拿著鏡子在自然光下照一下鏡子，如果顏色融入肌膚中，就沒錯了！

10個方法讓你變身零毛孔美女

做零毛孔MM是很多女人的夢想吧！可是油脂分泌過剩，毛孔粗大，著實讓人煩惱。那麼怎樣才能趕走這些煩人的問題呢？那就趕緊來學學吧！

1  冰鎮毛孔

清晨起床洗完臉後，將一塊大小適宜的冰塊用毛巾包起來，並將毛巾多餘的部分擰緊，然後輕輕按在在臉上至少敷一分鐘。這是利用熱脹冷縮的原理讓毛孔立刻變小，並且令肌膚表面的溫度迅速降下來，使出油的現象得到有效的抑制。

編輯tips：冰鎮過的毛孔也要配合使用毛孔收斂水，才會使粗大的毛孔真正的得到有效的縮小！

2  暢“飲”綠茶

多喝綠茶確實對我們的身體有不少好處，那麼如果讓肌膚也能直接喝上綠茶的話，也有意想不到的效果哦。將泡開後的綠茶放涼，用乾淨的手指蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區域，能有效緊膚。或者可以將綠茶直接沖泡在臉盆裡，放涼後用綠茶直接洗臉，緊致毛孔的作用更明顯。

編輯tips：記得，隔夜的綠茶不可以亂用哦！隔夜的綠茶可能會殘留有有害物質呢！

3   蔬果緊膚

多吃蔬果對皮膚好這個誰都知道，不過如何讓蔬果更好地發揮其它功效呢?將對毛孔收縮有奇效的蔬果如芹菜、油菜、檸檬、柳丁等切成丁狀倒入榨汁機內，榨出果汁。新鮮的榨果汁當然要馬上喝掉，而殘渣則可以用乾淨的藥用紗布包住，輕輕揉搓毛孔粗的部位。這樣不但能溫和地去除角質，更有神奇的收斂毛孔的功效哦。