【亭】美麗的"心"世界

懷孕1~2個月開始，很多孕婦會有害喜的現象。害喜的程度輕重有別。有的人可能只是胃口比較不好，有的人甚至可能連看到東西就吐。出現害喜的現象時，孕婦最好少量多餐，避免肚子太空或是太脹，因為這兩種情況都比較想吐。

有些孕婦可能對某些食物比較敏感，例如蛋白質（如魚、肉、蛋等），那就儘量避免這些食物。如果還是吐得很厲害，可以請醫師開給維他命B6或是止吐藥，可以改善大部份的害喜現象。通常害喜的現象在16週以後就會消失了。

有些疾病本身會導致嘔吐而與懷孕無關，如，胃腸肝膽部分的胃腸炎、膽囊炎、胰臟炎、急性闌尾炎、肝炎、發炎或阻塞性腸疾、食道病變，或是生殖泌尿系統的腎盂腎炎、腎結石、卵巢扭轉，以及其他如藥物中毒、代謝失調、甲狀腺機能亢進、中樞神經系統病變等問題，都可能會造成孕吐加劇，必須審慎加以區分，以免延誤就醫。

防止孕吐的小撇步：
（1）少量多餐，不要一次吃太飽。吃完飯後不要馬上平躺，以免胃酸逆流。
（2）避免食用流質食物，容易引起嘔吐。油膩、辛辣等刺激性食物或者難以消化的東西，會使腸胃不舒服，孕婦不宜。甜食會引起胃酸分泌，不可過食。
（3）下床動作不要太急躁，緩慢地離開床鋪，可在起床前先吃幾塊餅乾，減少晨吐的發生。
（4）保持輕鬆的心情，避免熬夜及焦慮。
（5）用力按壓手腕下三指幅處的內關穴，藉由穴道刺激，達到預防孕吐的效果。

懷孕的婦女由於生理期構造的變化，子宮變大後會壓迫到輸卵管，尿液容易滯留，增加細菌滋生的機會。孕婦之所以會有較高的比例罹患泌尿道感染，主要原因就在於懷孕時會有高量的黃體激素分泌，而高量的黃體激素會抑制膀胱逼尿肌收縮，以及腎盂輸尿管平滑肌鬆弛，造成尿液滯留，甚至嚴重到膀胱輸尿管逆流。

膀胱炎常發生在孕婦懷孕中期，主要是由細菌感染引起的。若孕婦未能保持身體清潔，很容膀胱受細菌感染便會導致膀胱炎。初起表現症狀輕微，僅有膀胱刺激症狀：尿頻、尿急、尿痛，此時如經治療，病情很快痊愈。如果治療不及時，細菌由膀胱上行到達腎盂，就會引起腎盂腎炎。因為會影響胎兒健康，不宜自行處理。若因細茵感染而惡化腎盂腎炎，則可能導致發燒、畏寒、嘔吐，甚至早產。

此時孕婦會突然寒戰高熱伴腰痛，膀胱刺激症狀加重，高熱過甚還可造成抽風。細菌毒素還會通過胎盤進入胎體，引發流產、早產，甚至胎兒死亡。妊娠月份越早，病情遷延越久，症狀越劇烈，流產、早產、胎兒死亡率越高。懷孕期間患有泌尿道感染的孕婦出現早產或是新生兒體重過輕的問題，比一般健康孕婦多出了一半以上的可能性。

妊娠膀胱炎的治療：此症無須留院治療，但有需要的話應按醫生指示服食抗生素。患者最好經常補充身體水份，增加排尿次數，藉排尿沖走細菌。就算治療後，也要定期檢查，並作尿液培養。所有孕婦都應該在整個孕期過程中仔細評估菌尿症的發生，並對於菌尿症不論有沒有症狀都應該予以適當治療。口服廣效性抗生素對於無症狀菌尿症以及急性膀胱炎是不錯的治療，對於進展到急性腎盂腎炎的孕婦則應住院接受靜脈注射抗生素治療。

目前一對夫婦只生一個孩子，婦女的一生有30年以上的生育期，因此完全有機會認真選擇一個合適的時期來懷孕。從身體來說，想要孩子時最好是在沒病的時期，例如肝功能正常，無貧血等。患有慢性病的婦女，能治好的病最好治好再懷孕，例如患有肺結核可以先治好再懷孕。

一時治不好的病，例如患有風濕性心臟病，要在心功能良好情況下受孕。有一些良性腫物（如卵巢的，乳腺的，子宮的）在妊娠期可能影響妊娠分娩，最好懷孕前做手術治療。這些情況都必須通過孕前保健檢查發現，並在醫生指導下進行。

根據研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是最理想的生育年齡。因為，此時男女雙方的體能狀態達到顛峰，生殖器官的發育也較完善，不論精、卵的質量都較佳，有助培育健康的下一代。雖然懷孕的時節沒有明顯的宜和忌之分，但若從綜合角度考量，在每年的5～7月懷孕，來年3～5月生產是最理想的選擇。從新生兒護理方面來看，此時出生的寶寶，剛好避開冬季流感高峰、但又尚未進入細菌、蚊蟲容易孳生的夏天，在照顧與護理上都較為容易。對媽媽而言，此時正值春夏交替，蔬果產量充足，對於產後月子調理也相對輕鬆。

一般來說，每個月排卵前3天至排卵後2天，是婦女最容易受孕的時期，也就是俗稱的危險期。計算方式─
（1）月經週期規律固定計算法：若月經週期為28天，排卵日為月經後第28-14=14天，故危險期是月經來的第8~19天。
（2）月經週期不規律計算法：找出最長與最短的月經週期，將最短週期減18，最長週期減11，期間即為危險期。

一般民眾都知道懷孕的孕婦盡量不要喝咖啡，原因在哪呢？其實是來自於1980年的一個著名的實驗，當年的研究人員給一群懷孕的老鼠每天飲用大量的咖啡，結果這群老鼠生下的小老鼠幾乎都是有缺陷的。這項重大的發現一經發表之後，美國食品與藥物管理局立即發佈公告，忠告孕婦盡量減少飲用咖啡，如果可以的話最好完全不喝咖啡或是相關咖啡製品，以免影響胎兒在母體裡的發育。

在這項研究之後，全世界陸陸續續也對咖啡與懷孕之間的關連性作各種學術研究，有一項針對一萬兩千名孕婦的研究指出，孕婦如果每天飲用四杯或四杯以上的咖啡，會提高早產以及產出體重不足嬰兒的比例。雖然這一項研究最後發現吸煙才是早產的主因，可是美國食品與藥物管理局依舊奉勸孕婦盡量減少飲用咖啡，因為咖啡和吸煙所結合的化學因素對胎兒有致命性的危險。

咖啡對於懷孕的影響到底是好是壞？其實就醫學研究上至今仍是沒有一個準確的說法，有一項以2817名婦女作對象的研究指出，咖啡因對於婦女懷孕並沒有任何的影響，但是另一項以1909名婦女作對象的研究顯示，每天喝上三杯咖啡會導致婦女比較難以懷孕。

兩派說法目前仍舊爭論不休，不過，如今大部分的學者作了許多的研究，眾多研究結論上都呼籲孕婦盡量戒除掉喝咖啡的習慣，以減低流產的風險或是畸形兒的出現。各位懷孕的準媽媽們為了肚裡的孩子著想，也盡量不要在懷孕期間飲用咖啡為佳

珍珠粉是完全天然食品，含豐富鈣質、氨基酸與微量元素。孕婦在懷孕期間須供給寶寶長骨骼所需的鈣質，孕婦不補充鈣質，胎兒自動會吸收媽媽身體的鈣質來幫助自已生長，補充媽媽身體鈣質就變的非常重要，才能維持骨骼及牙齒健康。媽媽可趁懷孕期間好好養顏美容，調整體質，產前產後都可靠珍珠粉來補養身體。微量元素中的鐵是組成血紅素及肌紅素的成分，參與紅血球的形成，構成血紅素的重要成份，讓媽媽及寶寶有好氣色。

一般來說，寶寶都會遺傳自母體之胎毒，所以小時候會出麻疹，以高燒逼出身體病毒，寶寶才會健康。珍珠粉的十八種豐富氨基酸，是血液的清道夫，可濾除血液中之有害成分，這是讓寶寶皮膚變漂亮的主因，人的皮膚是膠原蛋白形成，氨基酸是膠原蛋白的原料，長期源源不斷供給寶寶皮膚營養，會讓寶寶皮膚變漂亮。珍珠粉是孕婦最佳補品，幫助寶寶骨骼正常發育，幫助入睡，調整體質，養顏美容，青春永駐，營養補給及產前產後身體的補養。

懷孕六個月開始，劑量0.5克每次，每日一次。一般懷孕期間吃一到二兩即可。宜忌：前置胎盤者、常有子宮收縮陣痛恐有早產者不宜（因珍珠是感月而胎，性寒，為水精所孕，屬陰而能降墜）。磨粉時必須磨成極細膩粉狀，否則不易吸收，容易傷胃。

珍珠粉是完全天然的食品，含豐富鈣質、氨基酸與微量元素，孕婦挑選珍珠粉需要選購100%純天然的珍珠粉，並且越細越好。