"亭"下來看看

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應該就是我小時候曾經偷過我奶奶的錢吧~

真的非常不應該~~


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我只吃過蘆薈的耶~~

其實吃起來跟優酪乳很像只是濃稠的優酪乳罷了~~

聽說可以減肥喔~~我不是很清楚喔~~


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  • Jun 25 Mon 2007 17:44
  • 布丁



布丁~~

每次到便利商店都忍不住會買一杯統一布丁~~

好吃耶~~


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1.      海苔:維生素AB1B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。

2.      芝麻:提供人體所需的維他命EB1、鈣質,特別的是它的“亞麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的膽固醇。食用前芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊才能充份吸收這些美腿營養素喔!

3.      香焦:卡路里有點高的香蕉,其實可以當正餐吃。它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求。

4.      蘋果:它是另類水果,今鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。至於水溶性纖維質;果膠,可解決便秘、下痢。

5.      紅豆:它裡頭的”石鹼酸”成份,可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素,幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物,對美腿有百分百的效果。

6.      木瓜:吃了太多的肉肉,脂肪容易堆積在下半身,木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助分解肉肉,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。木瓜中的果膠成份還有整腸的功能。

7.      西瓜:清涼的西瓜,擁有利尿元素“基酸檸檬黃素”,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少,不可小看它修飾雙腿的能力。

8.      蛋:蛋裡的維他命A,給妳雙腿滑嫩嫩的肌膚,維他命B2則可消除脂肪。其它的磷、鐵、維他命B1、菸鹼酸,都對去除下半身的肉肉,有不可抹減的功效。

9.      葡萄柚:獨特的枸椽酸成份,使新陳代謝更順暢,卡路里低,含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列,先嘗嘗葡萄柚的酸滋味!

10. 芹菜:它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。

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  • Jun 24 Sun 2007 21:09
  • 甜點


布丁我都是直接舀出來吃的耶~~

我就像小孩子一樣愛吃布丁~~

每次都會貪心買大的20元的那種~~

結果都吃不完那時候旁邊的那位先生就派上用場啦~~

每次都被罵但是我還是愛布丁~~


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期待已久的阿至媽媽來找我~~總算被我等到啦~~YA!

就在這個月的17/18

呼呼...

我們去了好多地方喔~

因為我們都是隨性的人所以說走就走~~

很開心的呢~~

我們四人幫整天可是都是很吵的呢~~吃飯吵玩吵~~一整天都是嘻笑聲呢

哈哈~~~開心的四人幫~~

希望下次還這樣的機會唷

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哎哎哎哎哎..................

我的墾丁之旅可能就這樣泡湯了~~

真的是滿心的期待那天的來臨~結果人算不如天算啊

真的就只能這樣嗎??

用眼淚換來的旅行就這樣沒囉~~

好想喔!!

怎麼會這樣的發展呢?

真的是殺的我措手不及~~該死的殺千刀**

我都想好這次的行程了說~

只能說是命啦!!

 

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豆漿一直以來好像都是一個挺不錯的飲料~

骨質檢查的時候那醫護人員都會說多喝點豆漿對骨質有幫助喔~

 

 


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最近我的高中同學居然打電話來跟我說要開同學會真的是嚇到我了~

而且打來的還是以前曾經追過我的一個男同學~好神奇~~

他說那時候不懂事啦大家都長大啦

 


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水是夏天最重要的~

我的飲料就是水~~


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